近日在2024年全国跳水冠军赛女子10米台赛场，陈芋汐以近乎零失误的成套动作拿下总分432.85分的冠军，赛后接受采访时她明确提到当前所有训练和参赛安排都在围绕三年后的洛杉矶奥运会备战调整，从动作稳定性、难度储备到心态调整的全维度升级，都指向冲击个人奥运单人和双人项目的最高荣誉。作为中国跳水队女子跳台线的核心选手，陈芋汐的状态走势也直接关系到中国跳水队在洛杉矶奥运赛场的夺金布局。
近期赛事数据印证状态稳步爬坡
很多关注陈芋汐的观众都记得巴黎奥运会周期里，她和全红婵的女子10米台对决几乎是世界跳水界最高水平的较量，两人的分差经常被压缩到毫厘之间，也共同把项目的世界顶尖水准推到了新高度。不少海外选手都曾表示，和两人同场竞技时，几乎看不到动作层面的明显短板。
进入洛杉矶奥运备战周期之后，陈芋汐没有停留在过往的成绩舒适区，反而针对自己此前偶尔出现的动作入水细节瑕疵做了专项打磨，近三站国内赛事的动作完成分平均得分比巴黎奥运同期高出1.2分，整套动作的失误率直接降到了0，状态曲线始终保持稳步向上的走势。
陈芋汐持续打磨动作细节稳步提升竞技状态，全力向洛杉矶奥运会跳水项目最高荣誉发起冲击
双人项目搭档磨合形成新的竞争力
按照中国跳水队的备战规划，陈芋汐在洛杉矶奥运周期大概率会继续兼顾女子双人10米台的参赛任务，kaiyun目前她和新老搭档的合练时长已经超过了1200小时，大部分合练时间都放在了两人动作节奏的适配调整上。
不同于巴黎周期搭档时侧重动作同步性的打磨，现在的团队训练更侧重两人不同技术特点的互补，陈芋汐动作规格高、入水垂直度好的优势，也能带动搭档补足细节短板，目前两人在国际泳联跳水系列赛的亮相中，已经拿到过超过360分的高分，远超奥运夺冠的常规分数线。
陈芋汐洛杉矶奥运备战的差异化优势
很多人会好奇，已经拿过奥运冠军的陈芋汐，开云为什么还要在新周期给自己加这么大的训练量，实际上她自己在之前的队报采访里提到，巴黎奥运会之后她短暂休整了不到半个月就回到了训练馆，就是不想浪费自己当前的黄金运动年龄，把最好的状态留到洛杉矶的赛场。
从年龄结构来看，洛杉矶奥运会举办时陈芋汐刚满19岁，正好是女子跳台运动员从技术巅峰往经验巅峰过渡的黄金节点，既保留了青少年时期出色的空中动作感，也积累了三届奥运会、数十场世界大赛的抗压经验，这种组合优势在整个世界女子跳台领域都非常少见。
当前竞争格局下的备战调整方向
放眼整个世界泳坛，洛杉矶奥运周期的女子10米台赛场已经涌现出不少年轻的新锐选手，来自英国、加拿大的几位08后选手已经在国际赛场跳出过超过400分的成绩，给中国跳水队的夺金布局带来了新的挑战，过往几个周期里中国选手垄断领奖台的局面已经出现了松动的迹象。
针对外部竞争的变化，陈芋汐的教练组也已经调整了训练计划，除了巩固现有5个动作的完成质量之外，还在尝试给她的成套动作增加0.6的难度储备，确保在奥运赛场遇到特殊情况时，有足够的调整空间应对突发状况，不用完全依赖临场发挥赌最终的成绩。
对于很多一路看着陈芋汐从青涩小将成长为奥运冠军的观众来说，大家既期待她能在洛杉矶奥运赛场拿出最完美的表现，也尊重她在备战过程里的每一步选择，毕竟这份朝着最高目标稳步前行的状态，本身就是跳水项目最动人的魅力所在。
